【記者黃泓哲／台北報道】營養師高敏敏在臉書表示，很多人把壞情緒往肚裡吞，持久壓力不只讓免疫力大亂，甚至可能提高罹癌風險。她整理出8種與情緒高度相幹的癌症，包括肺癌、甲狀腺癌、乳癌、胃癌、肝癌、胰臟癌、淋巴癌與大腸直腸癌，每一種都與持久焦炙、壓抑、驚駭或未解決的情感糾結有關。

以肺癌為例，患者常曆久處在驚駭與焦炙中，感受生活壓力喘不外氣；甲狀腺癌患者則多半緊繃、焦慮，責任心太強卻常感覺力不從心；女性乳癌與情緒壓制特別有關，許多人把委屈藏心裡，久了讓身心都困在緊繃狀態。別的，胃癌與長時間吞忍怒火、委屈有關；肝癌患者常因害怕落空、憂郁匱乏而讓情緒長期重要；胰臟癌則與家庭糾結、未解的矛盾有關；淋巴癌常見在缺乏平安感、害怕被否定的人身上；大腸直腸癌則與持久壓力與情感消化不良親昵相關。

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她強調，情緒持久堆著不說，真的會「吃掉健康」，身體和心理城市受傷。建議民眾不要逞強，該歇息就歇息，多活動、吃得平衡、睡眠足夠，讓身心維持在不變狀況，才是闊別癌症風險的第一步。